Optimum nutrition serious weight gainer

Рекомендую для спортсменов, страдающих от плохого набора мышечной массы. Это очень хороший гейнер по относительно низкой цене. Имеет приятный банановый вкус, хорошо усваивается и смешивается. Я смешиваю его с молоком, так намного питательнее и вкуснее.

За 3 месяца ежедневного употребления и походов в спортзал я набрал 6 кг. Я считаю, что это хороший результат! Единственным недостатком для некоторых людей является то, что они набирают не только мышечную массу, но и жир.

Для меня это несущественно, я принимал его без дополнительных аэробных нагрузок. Никаких побочных эффектов не наблюдал, стул был в норме. Я пил один раз в день. Всегда принимала за 30 мин до еды. Больше принимать не стал, потому что мне теперь придется покупать новый шкаф и снова начинать борьбу! Я бы не сказала, что я убивала себя, я не хотела нервировать свой организм. Пил по порции в день, занимался 3 раза в неделю на работе на турнике, штангой по несколько минут за раз. Если бы я пил утром, днем, вечером и ходил в спортзал, то эффект был бы больше и быстрее.

Он легко усваивается, но поначалу от одной порции у меня на несколько часов пропадал аппетит и клонило в сон. Так получилось, что теперь у меня есть деньги и время, чтобы серьезно заняться собой. Я записалась в спортзал и месяц ходила на сухую. Просто ел больше белковой пищи. Набрала всего несколько граммов. Тогда я решила купить себе хорошее спортивное питание, чтобы быстрее набирать вес.

С моим парнем мы посмотрели на выбор продукции в интернет-магазине и остановились на Serious Mass. По заявлению производителя в нем 50 грамм белка, калорий, а также много витаминов и минералов.

Вот и все! Я принимал его следующим образом: В нетренировочный день я принял одну полную мерную ложку, которая находилась в самом гейнере в комплекте. В день тренировки я принимал полную мерную ложку сразу после тренировки и полную ложку через час после тренировки.

Разбавил гейнер молоком и водой, 60 к 60 Если разбавлять только молоком или только водой, получаются комочки, сколько бы я ни размешивал его в шейкере. И от этих комочков меня тошнит и противно пить. Что касается обычного питания, то я ем как обычно. <Не меньше и не больше, чем раньше. Результаты за пару недель: В спортзал я пришел с весом 42 кг при росте 6 см. Как я уже писал выше, когда я пришел в спортзал, то в первый месяц я набрал сухих грамм. На втором месяце я начал принимать гейнер и всего за полторы недели и на сегодняшний день у меня 44,5 кг!

Я никогда раньше столько не весил, я очень доволен результатом, и это только начало. Я стремлюсь набрать еще около 1 кг и, возможно, остановлюсь на этом. Кстати, во время приема гейнера начала расти и сила. Если вы хотите набрать жир в области живота и бедер, то конечно же пейте его! А если хотите красивое тело и набор веса, то идите в спортзал! От гейнера я набрал такой жир на животе и боках, которого у меня никогда не было! И избавиться от него очень сложно. А представьте, что будет с вами, если вы даже не будете ходить в спортзал.

В нем просто слишком много калорий. Если вы хотите набрать вес, питайтесь нормально три раза в день, а в дополнение к этому принимайте Гейнер. Конечный результат: Гейнера мне хватило чуть больше чем на месяц. Вкус в последние дни был настолько отвратителен для меня, что я еще долго не буду пить какао. Я начинала с 42 кг. Я не буду выкладывать фотографии своего тела, чтобы не распространять их по всему интернету. <Многие мои джинсы и шорты не подходили, поэтому пришлось покупать новые. Благодаря этому я наконец-то сдвинулась с мертвой точки. Хочу набрать еще 3 кг

Улыбка Однако у него есть два недостатка, из-за которых я не решилась взять вторую упаковку: он плохо размешивается, с комочками, и мне не понравился вкус и запах.

Я выпила его за один раз, быстро, чтобы не успеть почувствовать вкус и комочки. Советую этот гейнер только тем, кому нужен серьезный набор веса. Я был очень доволен своей новой покупкой! Однако по эффективности лично для меня, эктоморфа, лучшим все же оказался Serious Mass. Продукт работает исключительно хорошо! Мой рост и вес был 62, и что бы я ни ел, вес не увеличивался, сейчас он 70, но, друзья мои, это было совсем не просто. Я пью его по 1 мерной ложке два раза в день, только вечером в 6 часов и перед сном, чтобы не забывать о регулярном питании.

Результат достигнут через 2 месяца, на тот момент вообще ничего не получалось. Банан и ваниль пить можно, а вот клубнику не рекомендую, вкус химический, так как съел в итоге 9 кг гейнера. Первое ощущение - это увеличение силы, набор веса тоже довольно заметен с 1 упаковки набрал что-то около кг, плюс восстановление после тяжелых тренировок мгновенное. Качественный состав порошка, в нем много витаминов и хорошее содержание креатина.

Вкус очень приятный, советую пить его с молоком и добавить банан, получится супер питательный коктейль, пить одно удовольствие. Теперь о минусах, первый - это высокое содержание сахара, второй - низкое содержание белка и третий - цена. Этой упаковки мне хватило на 3 недели вместо 2, но это потому что у меня не было времени корректировать свой рацион, а иногда приходилось выбирать между полноценным питанием или пить гейнер на ночь.

В таких ситуациях я предпочитал полноценный прием пищи и пропускал гейнер. Я сам худой, год назад я весил 55 кг, хотя мне 38 лет.

Но прошлой зимой я пошел в спортивный магазин в своем районе 5lb и купил какой-то протеин, название уже не помню. За месяц я с него дошел до 62 кг и на этом остановился.

За два месяца.

Месяц назад я зашел в то же место и мне посоветовали купить гейнер, но другой марки. После его приема мой вес увеличился на 2 кг до 62 кг. И после этого я решил попробовать что-то другое. В Интернете я нашел рейтинг гейнеров, полдня изучал их состав и читал отзывы. Я решил выбрать Serious Mass, потому что он был первым в рейтинге. И вуаля, за 3 недели я набрал еще 4 килограмма и теперь вешу более 80 кг.

Но цель на данный момент - 70 кг. Теперь я снова закажу тот же пакет. После 70 кг целью будет 75 кг, а затем 80 кг. Но я понимаю, что это может быть не так интенсивно.

Вчера я заметила.

Вчера я заметил, что мои брюки начинают жать: Блин, мужики, как я рад, что наконец-то мужает. С молоком получается приличный смузи, текучесть не как у сока, а как у густой массы. Я делаю его уже 15 лет, один день в неделю. Перед сном я повторяю процедуру, но принимаю все сразу. Я набрал 2 кг мышечной массы. Конечно, не стоит забывать об усиленном питании, я питался 1. Я пил половину того, что было указано в инструкции. Запивал водой, так как мне показалось, что с молоком он слишком сладкий, на мой вкус молоко слишком приторное. <Я пил его только после тренировки. В дополнение ко всему этому я пил креатин от Biotech, сначала загрузочную, потом поддерживающую дозу. Преимущества: Хороший, приятный вкус как с водой, так и с молоком. Вкус не надоедает, я бы наверное пил и пил, хоть 5 кг. Недостатки: В принципе нет, кроме цены. Ну тут и компания соответствующая.

.

Навигация

thoughts on “Optimum nutrition serious weight gainer

  • Mizil
    05.08.2021 at 11:31

    Да, довольно интересная статья.

  • Dosida
    05.08.2021 at 12:09

    Я думаю, что это хорошая идея.

  • Volkree
    06.08.2021 at 07:11

    Подтверждаю. Это было и со мной. Давайте обсудим этот вопрос. Здесь или в PM.

  • Tukora
    08.08.2021 at 18:05

    Что ж… и такое суждение допустимо. Хотя, думаю, возможны и другие варианты, так что не огорчайтесь.

Добавить комментарий

Your email address will not be published. Required fields are marked *.

*
*
You may use these <abbr title="HyperText Markup Language">HTML</abbr> tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>