Что будет, если долго не моргать

Глаза человека с отличным зрением сверкают, они яркие и подвижные. Живой взгляд в отличие от беспомощного и неподвижного взгляда людей с плохим зрением. Почему так происходит? Почему ухудшается зрение Глаза нуждаются в отдыхе. Когда мы испытываем стресс, долго смотрим на мелкие предметы, текст и детали, наши глаза становятся жесткими и напряженными.

В результате зрение становится нечетким, а глаза испытывают дискомфорт. Покраснение, сухость и неживой усталый взгляд станут нашей "наградой" за небрежное отношение Читайте также о синдроме сухого глаза. И самое печальное, что мы начинаем хуже видеть окружающее.

Что делать Природа сама подсказывает нам, как помочь нашим глазам. Когда вы смотрите на что-то в течение длительного времени, вы непроизвольно моргаете. Это рефлекс, направленный на то, чтобы глаза не напрягались слишком сильно. Кроме того, когда мы моргаем, слезная жидкость равномерно распределяется по роговице. Это защищает наши глаза от сухости. Интересно, что в среднем мы моргаем 10 раз в минуту, и наши глаза закрываются на миллисекунды во время моргания.

Но это никак не влияет на качество изображения. Попробуйте сами провести небольшой эксперимент - прочитайте полстраницы текста, не моргая. Вы чувствуете напряжение, не так ли? А теперь прочитайте те же строки как обычно. Замечаете разницу? Читать стало легче, буквы четкие, а глаза расслаблены.

Если вы дорожите своим зрением, работаете и вам приходится подолгу работать с экраном, попробуйте выполнить несколько простых упражнений. Это то, что вы должны делать регулярно. Встаньте перед зеркалом, посмотрите на свой левый глаз и моргните. <Затем посмотрите на правый глаз и снова моргните. Моргайте под счет. Интервалы счета должны быть неравномерными. Выделите несколько минут на спокойную прогулку. Моргайте на каждом шагу. В результате необходимо создать эффект, как будто вы не двигаетесь, а дорога движется вам навстречу. Попробуйте моргать в ритме с дыханием. Вдох - моргните, выдох - снова моргните. Читайте также: Почему поцелуи полезны для вас Выполните каждое упражнение 5-10 раз. <Сочетайте их с домашними делами или посвящайте им несколько минут по утрам и вечерам. В дополнение к этим упражнениям на "моргание" не забывайте про "упражнение" для глаз, см. Если вы не можете делать и то, и другое, можно чередовать, например, в течение двух недель регулярно моргать глазами, а затем в течение двух недель делать упражнения от усталости.

Если вы испытываете трудности при чтении, попробуйте следующий метод. Расслабьтесь и не пытайтесь увидеть каждую букву. Вместо этого осмотрите белые пробелы вдоль контура текста, а затем посмотрите между строк, от края до края.

Через несколько минут вы обнаружите, что можете различать буквы. Единственное условие для этого эксперимента - хорошее освещение, в идеале - яркий дневной свет. Читайте также: Мешки под глазами: народные средства И еще одно, очень простое правило. Если вы печатаете, заставляйте себя моргать в конце каждого предложения. Чтобы это стало автоматической привычкой. В заключение хочу сказать, что вреда от этих простых упражнений нет, а польза бесценна.

Вы станете лучше видеть, ваши глаза приобретут живой, красивый блеск, и вы увидите мир во всей его красе. Фото: photl.

Вы увидите мир в самых ярких красках.

Навигация

thoughts on “Что будет, если долго не моргать

  • Milkis
    19.08.2021 at 07:08

    Я думаю, что Вы допускаете ошибку. Давайте обсудим это. Пишите мне в PM.

  • Tagis
    20.08.2021 at 10:54

    какой.... ПрикольнуЛо

  • Shakaramar
    22.08.2021 at 16:04

    Хорошая подборка.Первая СУПЕР.Поддержую.

  • Zulugul
    23.08.2021 at 18:40

    Предлагаю Вам зайти на сайт, где есть много статей на интересующую Вас тему.

Добавить комментарий

Your email address will not be published. Required fields are marked *.

*
*
You may use these <abbr title="HyperText Markup Language">HTML</abbr> tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>